A może chodzi o liczbę dni w roku przestępnym – 366 dni? Gdy pomnożymy cyfry przez siebie, otrzymamy 108, bo 3 x 6 x 6 = 108 🙂 Jak donosi internet 108 to także: 108 koralików na mali108 powtórzeń mantry108 rodzajów medytacji108 form tańca w tradycjach indyjskich108 skażeń w niektórych szkołach buddyzmu108 ziemskich pokus108 koralików […]
Liczba 108 w jodze – o co chodzi? Read More »
Całkiem niedawno w Studio Oddech odbył się warsztat pt. “Miła i pewna siebie”, który istotnie dedykowany był „poczuciu własnej wartości”. Z uczestniczkami spotkania, starałam się obszernie podjąć temat, czym jest poczucie własnej wartości i dlaczego jest tak istotne w kontekście zwiększenia „pewności siebie” i „asertywności”. Wyrażenie to mówi o ukrytej samoocenie – tj. subiektywnym poczuciu
Czym jest samoocena i co powoduje niską samoocenę? Read More »
Ustawienia systemowe w biznesie wg metody Berta Hellingera są formą ustawień systemowych i służą rozwiązywaniu problemów, konfliktów, czy też zastojów a także wszelkich dylematów występujących w firmach rodzinnych, instytucjach, organizacjach dużych i małych. Metoda Berta Hellingera pozwala odkryć/zobaczyć ukryte dynamiki firmy, oparte na relacjach nie tylko wśród pracowników, ale przede wszystkim w kontekście całościowym/historycznym – począwszy od
Ustawienia Systemowe w Biznesie. Read More »
Niniejszy wpis poświęcam wszystkim osobom i zjawiskom materialnym i niematerialnym, które wpłynęły i wpływają na mnie, pomagając mi ujrzeć szersze konteksty. W Kundalini Jodze przywiązujemy dużą wagę do relacji. Czas, który jest teraz tj. Era Wodnika przenosi uwagę z jednostki (Era Ryb) na grupy, zespoły i społeczności. Jednak wielu z nas mentalnie nadal wybiera trwanie
“Kim jest Nauczyciel Kundalini Jogi, czyli m.in. o tym, że joga nie należy do nikogo”. Read More »
Już wyjaśniam. Osoby mniej więcej z mojego pokolenia tj. te, które pamiętają przełomowe wydarzenia, jakie miały miejsce w latach 70-80-90 XX wieku (w Polsce m.in. strajki na Wybrzeżu, obrady Okrągłego Stołu, Solidarność, wybór papieża Polaka, na świecie m.in. wojna w Wietnamie etc.), rejestrują wyraźną różnicę jakości życia, która nastąpiła po ~ 2000 roku. Sądzę, że
To w końcu Coaching, czy Kundalini? Read More »
Bandhy to z fizycznego punktu widzenia aktywacja i zaangażowanie włókien mięśniowych w strategicznych obszarach ciała, które wspierają ujędrnianiei podnoszenie tych obszarów wbrew naturalnym prawom grawitacji. W kundalini jodze używamy zamków w konkretnych celach i w szerszym kontekście – bandhy to znacznie więcej niż tylko aktywacja mięśni. Można je postrzegać jako wspomniane zamki lub zawory w
W organizmie człowieka znajduje się 12 nerwów czaszkowych. Występują parami i pomagają połączyć mózg z innymi obszarami ciała, takimi jak głowa, szyja i tułów. Nerw błędny jest jednym z nich i odpowiada za różne funkcje organizmu, w tym trawienie, tętno i oddychanie. Niektóre z nerwów czaszkowch wysyłają do mózgu informacje sensoryczne, w tym szczegóły dotyczące
Jak kundalini yoga stymuluje nerw błędny? Read More »
Nasze relacje z otoczeniem zależą od wielu czynników, a jednym z nich jest pole energetyczne, które emituje każda istota żywa, a także rośliny i niektóre przedmioty. Ów zwykle niewidzialny z łac. „wyziew, para, podmuch” z gr. „podmuch, wiaterek, bryza” powoduje, że z jedną osobą czujemy się dobrze, a przy drugiej odczuwamy ciągły niepokój. Co za
O czym myślimy, gdy mówimy ”masz fajną aurę”. Read More »
Energia Chi, Qi, Ki, lub Energia Witalna. Etymologiczne znaczenie ideogramu qi („氣”) w jego najbardziej znanej tradycyjnej formie to obraz „pary (气) unoszącej się z ryżu (米) podczas gotowania”. Często tłumaczy się je jako „powietrze” lub „oddech”, na przykład chińskie określenie oznaczające „oddech” to tiānqì, czyli „tchnienie nieba”. Filozoficzne koncepcje qi można znaleźć od początku
Aby zrozumieć Energię Kundalini, poznaj Yin-Yang. Read More »
Przyjrzyjmy się słowom: COACHRzeczownik: duży, czterokołowy powóz zaprzężony w konie, zwykle zamknięty; publiczny autobus. Oznaczającym klasę podróży liniami lotniczymi zapewniającymi mniej luksusowe zakwaterowanie. A także : osoba trenująca sportowca lub drużynę sportowców: trener piłki nożnej. Lub: prywatny korepetytor przygotowujący ucznia do egzaminu itd. Jako czasownik (używany z dopełnieniem) oznacza udzielać instrukcji lub porad w charakterze
